Dirigido a adult@s.
Las emociones son parte de la vida. Todas tienen una razón de ser y no son en sí mismas positivas ni negativas. La dificultad surge cuando es nuestro estado emocional el que maneja nuestra vida, cuando desconocemos nuestras emociones, cuando no nos permitimos estar en contacto con ellas, no tenemos herramientas para gestionarlas, etc
En este taller trabajaremos herramientas al alcance de nuestra mano para identificar y gestionar nuestro estado emocional, parte esencial de nuestra vida.
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